水谷瞬、オフのテーマは“巨大化”！トレーニングでスケールアップを目指す冬の過ごし方

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概要

日本ハムの水谷瞬外野手（24）は、今オフのテーマに「巨大化」を掲げ、トレーニングを中心に体を鍛え上げることを目指している。食事量を増やさず、体重を増やさずに純粋にトレーニングで肉体をスケールアップすることを計画している。

今季は開幕前に左脇腹を痛め、87試合出場にとどまったが、自己最多の12本塁打を記録。昨オフにはピラティスを取り入れるなど体のバランスや使い方に注力したが、今年は初期の頃の感覚に戻り、体をガンガン追い込む覚悟を決めた。

プロ入りからトレーニングに力を入れ、昨季は自己成績を上回る活躍を見せたが、今後の成長を見据え、さらにレベルアップを目指している。ハワイ自主トレで体を大きくし、動ける体に仕上げる予定で、「でかくて動けるのがベストなアスリート」と語った。