【速報】前川右京、肉体改造で体脂肪率20％達成！新シーズンに向けた決意とは？

前川右京の肉体改造と開幕スタメンへ向けた概要

前川右京外野手（22）は決意の肉体改造を進め、5年目の挑戦へ備えている。21日に地元三重県津市で同郷の岡林勇希外野手（23）らと合同自主トレを公開し、打撃練習では鋭いライナーを左右に飛ばした。昨年に続く貴重な時間を過ごし、守備と打撃の両面から学びを得ていると感謝を述べた。

現在は上半身を中心に体幹を安定させ、体脂肪を落として筋肉量を増やす計画が順調との表情だった。実家滞在で両親の協力を得て、ブロッコリーやささみを積極的に摂取し、体脂肪は3～4％減の20％まで落ちた。目標は10％台中盤へ引き締めることだ。

昨年は左翼の開幕レギュラーだったが5月の失速で2軍落ちとなり、技術不足を痛感。内角球対応の強化を意識し、岡林の助言も受けて体と技術の両面から改善を図っている。ドラフトで同学年の立石正広らが入団したことを受け、「新人は能力が高い。勝って生き残るためには泥臭く必死にやる」と語り、雪が舞う故郷で覚悟を燃やしている。

体脂肪率20％→10％台中盤の注目ポイント

1. 22歳の阪神前川右京外野手は、決意の肉体改造を進め、上半身を引き締め体幹を安定させることでスイングのキレを初期段階から向上させようとしている。
2. 体脂肪を3～4％減の20％まで落とし、筋肉量を増やす計画を実践中。目標は体脂肪率10％台中盤で、実家滞在中の食トレも支えにしている。
3. 岡林勇希外野手らとの合同自主トレを通じて守備・打撃の技術を学び、内角対応力の強化を含む総合的な成長を図り、来季の開幕戦スタメン奪取を目指している。

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岡林と合同トレで内角対応を強化しつつ、上半身強化と筋量増でス

阪神の前川右京外野手が挑む肉体改造は、選手としての成長を決定づける重要なステップである。

彼の体脂肪率の低下と筋肉量の増加は、パフォーマンス向上に直結する可能性が高い。

特に内角球への対応力を向上させるための体のキレは、打撃技術の向上を促進し、昨年の失速を克服できる要因となるだろう。

また、同郷の岡林勇希外野手との合同トレーニングは、相互に学び合う貴重な機会であり、前川の成長をサポートする環境が整っている。

新たに加入した同学年の立石正広内野手との競争も、彼にさらなる刺激を与えるだろう。

将来的には、これらの努力が実を結び、開幕スタメンの維持だけでなく、チームの中心選手としての地位確立に繋がることが期待される。

前川が目指す10％台中盤の体脂肪率達成は、今後のシーズンにおいて彼の成績に大きく影響するだろう。

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